Việc "Thấy" & "Buông" là những yếu tố then chốt trong hành trình đạt đến sự to do và an lạc trong Phật giáo.
- Thấy (Kiến): Đây là quá trình nhận thức và nhìn thấu bản chất của các pháp, tức là nhận ra sự vô thường, khổ, và vô ngã trong mọi hiện tượng. "Thấy" ở đây không chỉ nhìn bằng mắt, mà còn là sự tỉnh thức, sự thấu hiểu sâu sắc từ bên trong về bản chất của cuộc sống. Khi ta thật sự "thấy" được, ta bắt đầu nhận ra rằng nhiều điều mà ta bám víu hay lo lắng chỉ là những ảo tưởng, không có thực chất.
- Buông (Xả): Sau khi thấy được bản chất thật của các pháp, bước tiếp theo là "buông". Buông bỏ những chấp trước, những dính mắc vào vật chất, danh vọng, cảm xúc và cả những ý niệm về "cái tôi". Buông ở đây không có nghĩa là từ bỏ hoàn toàn mọi thứ, mà là buông bỏ sự ràng buộc về tinh thần với chúng. Khi ta không còn bị chi phối bới những dính mắc này, ta sẽ đạt được sự thong dong, tự tại, không còn bị phiền não, lo âu chi phối.
Chính nhờ việc "thấy" và "buông" mà ta có thể sống một cuộc đời nhẹ nhàng, bình an, tự do, khỏi những áp lực và đau khổ. Đây là trạng thái mà người tu tập hướng tới.
